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건강 요리 모든것/간식

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“엄마들이 찾는 시피 조합이면 끝!” 🍪 아이 간식, 전자레인지 3분 레시피 추천엄마도 아이도 기분 좋아지는 초간단 간식바쁜 하루,갑자기 아이가 “배고파!” 외칠 때—맛있고 빠르게 만들 수 있는 간식이 있다면 얼마나 좋을까요?기름에 튀기지 않아도,복잡한 조리기구 없이도,전자레인지 하나로 충분한 레시피 3가지를 소개해드릴게요.단 3분이면 완성!아이도 좋아하고, 엄마도 마음 편한 레시피입니다. 😊1️⃣ 치즈 계란빵 – 폭신하고 고소하게재료달걀 1개우유 2스푼슬라이스 치즈 1장식빵 1장만드는 법머그컵에 계란과 우유를 넣고 잘 섞어요.식빵을 적당히 잘라 넣고 치즈도 찢어서 올려요.전자레인지에 2분 30초 돌리면 완성!✅ 단백질 간식으로도 훌륭해요.✅ 아침대용으로도 가능!2️⃣ 단호박 치즈볼 – 달콤+고소한 한 입 간식재료삶은 단호박 1/4개찹쌀..

“오늘도 예쁘게 먹고 자라줘서 고마워” 간식 만들기 story7660 님의 블로그 2025. 5. 10. 04:45 1. 고구마치즈볼재료: 삶은 고구마 200g, 모짜렐라 치즈 50g, 전분가루 2큰술, 꿀 1큰술, 소금 약간만드는 법:고구마는 푹 찐 후 뜨거울 때 껍질을 벗겨 으깹니다.꿀과 소금을 넣고 잘 섞어주세요.전분가루를 넣어 찰기 있게 반죽합니다.치즈는 작게 썰어둡니다.반죽을 떼어 치즈를 속에 넣고 동그랗게 말아주세요.180도 에어프라이어에서 8분 정도 돌려 바삭하게 만듭니다.영양 정보: 비타민 A·C 풍부, 칼슘 보충 가능, 당도는 낮지만 포만감이 높음.2. 시금치팬케이크재료: 시금치 한 줌, 달걀 1개, 우유 100ml, 밀가루 100g, 베이킹파우더 1작은술, 바닐라향 약간만드는 법:시금치는 데친 후 물기를 꽉 짜고 잘게 썰거나 갈아줍니다...

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