“햇빛에 닿으면 가려운 피부… 나도 햇빛 알레르기?”

🌤 햇빛이 싫어지기 시작한 계절

여름이 반갑지 않은 사람들이 있어요.
햇빛에 닿기만 해도 피부가 가렵고, 붉게 부풀어 오르기 때문이죠.
햇빛이 뜨겁게 내리쬐는 게 아니라,
칼날처럼 느껴지는 날들이 있습니다.

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🧠 햇빛 알레르기, 내 몸이 보내는 ‘과민한 신호’

햇빛 알레르기는 사실,
피부가 단지 ‘예민하다’는 말로는 설명되지 않아요.
몸의 면역이 빛을 적으로 착각한 거예요.
그래서,
햇살 한 줌에도 피부는 방어 태세에 들어가요.

• 햇빛 닿은 자리에 두드러기처럼 오돌토돌한 발진
• 따가운 열감, 붉은 번짐, 가려움
• 때로는 물집, 색소침착까지 남기기도 해요

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🪞 햇빛을 피하는 게 아니라, 나를 지키는 것

햇빛을 원망하지 말아요.
우리는 그저, 조금 더 조심해야 할 뿐이에요.

✔ 여름 피부를 지키는 작은 습관들

• 그늘을 찾기, 모자 쓰기, 긴팔 셔츠 입기
• 자외선 차단제는 외출 20분 전
• 돌아오면, 피부부터 식히고 진정시키기
• 알로에 젤, 병풀, 판테놀이 들어간 제품으로 부드럽게

그리고 무엇보다,
내 피부의 ‘예민함’을 부끄러워하지 않기.
그건 오히려, 내 몸이 나를 지키기 위해 예민해진 거니까요.

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🕊️ 당신이 여름을 무서워하지 않았으면

햇빛을 피해 숨어버리는 계절이 아니라,
조심하면서도 나답게 보낼 수 있는 여름이 되기를 바랄게요.

자외선은 막을 수 있지만,

당신의 피부와 마음은 막지 않아도 괜찮습니다.

 

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