계획만 세우다 지친 당신에게 – 삶을 바꿔준 자기계발 책 2권

“계획은 많은데 왜 나는 바뀌지 않을까?”
오늘, 그 물음에 답해줄 책 두 권

계획만 세우다 지친 당신에게 – 삶을 바꿔준 자기계발 책 2권

일은 늘 쌓이는데, 점점 무기력해지고
할 줄 알았던 일조차 실수할까봐 피하게 되진 않나요?

아무리 마음먹고 계획을 세워도, 정작 행동은 못 하고 다시 제자리인 것 같고.
괜히 휴대폰만 들여다보다 하루를 다 흘려보낸 날, 요즘 더 자주 떠오르지 않으셨나요?

작심삼일이 일상이 되고, 자기계발 콘텐츠는 넘치지만 내 삶은 그대로일 때.
저는 이 두 권의 책에서 그 끊어진 연결고리를 찾았습니다.

1. 나를 지켜내는 연습 – 브리애나 위스트

나는 한때 하루에 3번씩 다짐을 했습니다.
오늘은 꼭 일찍 자자, 내일부터 운동을 시작하자…
그런데 그때마다 무너졌고, ‘난 안 되는 인간이야’라는 말이 입버릇이 됐습니다.
이 책은 자기비난에서 벗어나, 감정을 다스리는 방법을 차분히 알려줍니다.

2. 아주 작은 습관의 힘 – 제임스 클리어

이 책을 읽고 저는 알게 되었습니다.
습관은 단순한 반복이 아니라, 나를 보는 방식을 바꾸는 일이라는 것을.

“1%씩만 나아져도 괜찮다.”
이 문장은 완벽을 향한 나를 내려놓게 해줬습니다.
실전 루틴 설계와 시각화, 트리거 설정까지,
실천 중심의 안내서입니다.

지금, 당신도 해보세요

책을 덮고 나서 저는 바로 메모앱을 켰습니다.
그리고 딱 한 문장을 썼어요.
“오늘 나는 나를 어떻게 대했는가?”
그 순간부터 저는 나를 좀 더 부드럽게 대하게 되었고,
작은 습관도 끝까지 실천할 마음이 생겼습니다.

당신도 오늘, 단 한 줄만 써보세요.
그것이 이 책이 당신 안에서 시작되는 순간입니다.

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