하루 3번 양치해도 냄새가? 놓치고 있는 원인 6가지

                                                                  입냄새, 그냥 닦는다고 사라지지 않아요.

입냄새, 왜 자꾸 나는 걸까?

아침에 일어나거나, 중요한 발표 전에 입에서 나는 냄새 때문에 신경 쓰였던 적 있으신가요?
혹시 누군가 내 말을 듣기 전에 얼굴을 살짝 찌푸리진 않았는지 불편했던 기억도 있으실 거예요.
입냄새는 단순한 구강 문제를 넘어서 건강의 균형이 무너졌다는 신호일 수 있습니다.

구강냄새를 유발하는 주요 원인과 그 이유

혐기성 세균
왜 생기나?
산소가 닿지 않는 구강 안쪽(잇몸 틈, 치석 밑, 혀 표면)에 침이 부족하고 음식물 찌꺼기가 남아 있으면 세균이 증식하기 좋은 환경이 됩니다.
이러한 현상은 단백질이 분해되며 황화수소(H₂S), 메틸메르캅탄 같은 냄새 유발 물질이 발생하기 때문입니다. 치아 주변에 문제가 있으면 더 강하게 나타날 수 있습니다.

설태(혀백태)
왜 생기나?
혀의 돌기 사이에 음식물, 죽은 세포, 세균이 쌓여 설태를 형성합니다.
특히 물을 적게 마시거나 아침에 혀를 닦지 않으면 불쾌한 냄새가 계속 생길 수 있습니다.

편도결석
이러한 현상은 편도샘 내부의 미세한 홈에 세균과 찌꺼기가 쌓이면서 딱딱한 알갱이 형태로 굳어지기 때문입니다.
겉으로 드러나지 않기 때문에 본인이 모르는 경우가 많고, 결석은 매우 강한 냄새를 유발할 수 있습니다.

비염 및 축농증
콧물이나 점액이 목 뒤로 넘어가는 경우, 점액 속 세균이 입안에 남아 냄새를 일으킬 수 있습니다.
특히 아침 시간에 심해지는 경향이 있습니다.

잇몸 염증 (치주질환)
오랫동안 방치된 치석은 잇몸과 치아 사이 염증을 유발하며, 이 과정에서 피나 고름이 나올 수 있습니다.
이로 인해 특유의 금속성 냄새가 느껴질 수 있으며, 양치 시 피가 나거나 잇몸이 붓는다면 전문적인 관리가 필요합니다.

다 챙겨 드시기 힘드시다면,
알약 하나로 간편하게 보충하세요.

정리하면?
냄새는 단순히 청결 부족 때문만은 아닙니다.
구강 위생, 소화기 건강, 면역 상태, 생활습관 등 다양한 원인이 복합적으로 작용합니다.
냄새를 감추는 임시방편보다 근본 원인을 이해하고 습관을 바꾸는 것이 중요합니다.

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📘 입냄새 루틴 시리즈 전체 보기

• 1편. 하루 3번 양치해도 입냄새? 놓치고 있는 원인 6가지
• 2편. 구강냄새는 습관병이다 – 바꾸면 달라지는 생활 4가지
• 3편. 입안냄새, 입이 아니라 속에서 시작됩니다
• 4편. 구강유산균 CMU – 입냄새와 치아 건강을 동시에