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건강상식/“셀프 메디케이션과 헬시 플레저

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“셀프 메디케이션과 헬시 플레저: 스스로 즐기는 2025 건강 트렌드” ✔ 셀프 메디케이션 & 헬시 플레저: 건강을 즐기는 두 가지 방법🩺 Self-Medication의사 처방 없이 스스로 건강을 관리하는 방식건강기능식품, 운동, 식단 등 포함팬데믹 이후 관심 급증내 몸을 내가 돌보는 습관🌿 Healthy Pleasure건강관리를 ‘의무’가 아닌 ‘즐거움’으로맛있는 건강식, 즐거운 운동, 편안한 루틴건강을 취향처럼 즐기는 태도🔄 시너지Self-Medication은 방법,Healthy Pleasure는 태도함께할 때, 건강은 지속 가능한 일상이 됨📈 산업 반응국내 건강기능식품 시장 성장 지속CJ, 농심, 풀무원 등 기업 적극 진출건강은 소비의 중심으로 이동 중✅ 한줄 정리“건강은 이제, 스스로 챙기고 즐기는 시대입니다.” #셀프메디케이션 #헬시플레저 #건강관리습관 #라..

“셀프 메디케이션과 헬시 플레저: 나를 돌보는 감성 건강 루틴의 시작” 🌿 나를 돌보는 법, 요즘은 이렇게 달라졌어요예전엔 아프면 병원부터 갔어요.몸이 안 좋으면 약부터 찾았고요.하지만 요즘은 조금 달라졌습니다."내 몸은 내가 먼저 챙겨요."누구보다 내가 나를 잘 아니까,건강을 지키는 일도 스스로, 즐겁게 해보려는 사람들이 많아졌습니다.🩺 셀프 메디케이션 — 내 몸에 귀 기울이기‘셀프 메디케이션’이라는 말, 어렵게 들리지만 사실은 아주 자연스러운 행동이에요.하루하루 내가 어떻게 지내고 있는지 살펴보는 것,잘 자고 잘 먹고, 필요한 비타민을 챙겨 먹는 것,기분이 가라앉을 땐 산책을 나가보는 것 —이 모든 게 셀프 메디케이션이랍니다.꼭 병원에 가지 않아도내가 나를 돌보는 습관,그게 요즘 사람들의 건강법이에요.🌸 헬시 플레저 — 건강을 즐거움으로 바꾸는 마음한때는 건강을 지..

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